Känner du igen dig i att vilja skapa nya rutiner, men alltid tappa farten efter några dagar? Den här självhjälpsguiden är för dig som vill hitta ett mjukare, mer hållbart sätt att bygga vanor utan att fastna i prestationskrav eller allt-eller-inget-tänk.
 
📘 Vad du får i guiden:
En varm introduktion till varför rutinbyggande är svårt och hur det faktiskt kan bli lättare
Konkreta steg för att skapa rutiner som håller
Reflektionsfrågor för att förstå vad just du behöver
Inspiration att börja smått, snällt och långsamt men hållbart
 
💬 ”Det handlar inte om att bli perfekt. Det handlar om att börja om så många gånger som du behöver.”