Min kreativa hörna fylld av skratt, stöd & skapande. För dig som gillar lite av allt, precis som jag.
MALOSI – Coaching med hjärta, närvaro och riktning
Jag har alltid drivits av att motivera och hjälpa andra att hitta sin egen väg. Med en bakgrund inom socialpsykologi, flera år inom rättspsykiatri och arbete med ensamkommande ungdomar, har jag mött många livsöden och lärt mig vikten av att bli sedd, hörd och förstådd.
Idag är jag diplomerad livscoach och grundaren bakom MALOSI-metoden min nyaste och mest personliga satsning. Ett coachande rum där du inte behöver prestera för att passa in. Här får du landa, reflektera och växa i din takt.
MALOSI står för:
Medvetenhet – om vad du känner, vill och behöver
Acceptans – för den du är, precis just nu
Längtan – efter något mer, något sant
Omtanke – mot dig själv och ditt inre liv
Styrka – att stå upp för dig själv
Integrering – där du skapar balans mellan inre och yttre liv
MALOSI är ett ord från Samoa som betyder styrka och har funnits med mig i flera år. Tanken var att döpa min dotter till Malosi, men det passar bättre här.
Välkommen precis som du är, kom ihåg att inget är trasigt, du är redan hel!
En vän i inkorgen?
Min maillista är som en liten boost-knapp mitt i veckan:
💛 Självkärlek
🌿 Inspiration
✨ Små övningar för mer balans
Allt samlat i ett mail, en gång i veckan. Precis lagom.
MINA TJÄNSTER
Gratis första samtal för att känna in
Att börja i coaching kan vara både spännande och läskigt. Därför erbjuder jag alltid ett kostnadsfritt 30 minuters videosamtal eller röstsamtal.
Syftet?
Att vi ska få känna in varandra. Känns det tryggt? Pratar vi samma språk? Trivs vi ihop?
📍 Du förbinder dig inte till något detta är bara ett mjukt första steg.
💬 Via video eller röstsamtal
🕒 30 minuter
💸 Pris: 0 kr
1:1 Coachingsamtal
Det här samtalet är till för dig som behöver få sortera tankarna, bolla idéer eller bara få någon som lyssnar utan att döma.
Du väljer själv vad du vill prata om tex. livsval, relationer, motivation, stress, eller något helt annat.
Inga förberedelser krävs, kom som du är, så tar vi det därifrån.
💬 Via video eller röstsamtal
🕒 60 minuter
💸 Pris: 950 kr
MALOSI-metoden är vägen tillbaka till din styrka 💛
MALOSI är för dig som tappat riktning, söker lugn eller längtar efter hållbar förändring.
Det är ingen quick fix – utan en mjuk men kraftfull process som hjälper dig att:
✨ Se dina mönster
✨ Möt dig själv med vänlighet
✨ Hitta motivation inifrån
✨ Våga sätta gränser och stå stark i dig själv
✨ Skapa förändring som faktiskt håller
Varför funkar det?
För att MALOSI bygger på psykologi, neurovetenskap och självledarskap men är samtidigt enkelt och mänskligt. MALOSI är för dig som vill växa, hitta tillbaka till dig själv och känna att du redan är hel och inte trasig.
Metoden guidar dig steg för steg:
Medvetenhet – se vad som håller dig tillbaka
Acceptans – frigör energi genom att sluta kämpa mot dig själv
Längtan – hitta mål som känns äkta
Omtanke – drivs av medkänsla istället för piska
Styrka – stå i dig själv med mod och integritet
Integrering – gör insikter till vardagliga vanor
Vikten av att vara öppen för förändring
För att coaching ska göra verklig skillnad behöver vi mötas med en öppenhet. Inte för att du ska ha alla svar utan för att du är villig att utforska.
När vi sitter fast i gamla mönster är det lätt att säga:
"Sån här är jag bara", eller "det där funkar inte för mig".
Men den största utvecklingen sker ofta när vi vågar släppa taget om det vi tror att vi redan vet. Du behöver inte ha en plan. Du behöver inte vara "redo" på något särskilt sätt. Det enda som behövs är att du kommer med ett nyfiket sinne och en vilja att förändring är möjlig.
I våra samtal finns det inga krav på prestation. Bara en trygg plats där vi tillsammans utforskar dina tankar, känslor och mål i din takt.
Coaching är en inbjudan till klarhet, självinsikt och riktning. Och allt börjar med öppenhet.
Med det sagt så kommer vi inte kunna arbeta tillsammans om du redan innan har en inställning att det inte fungerar.
SJÄLVHJÄLPSMATERIAL
RECENSSIONER
